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É iniciante na corrida de rua? Então comecem pela prática de caminhada por duas ou três semanas para depois... http://t.co/C7JrmctBc3
Se atrasou e terá menos tempo para treinar? A dica é diminuir o número de séries ou número de repetições. :) http://t.co/lB6hgfCw5k
Parabéns meninas! #Repost from @gnasato --- Corrida Unimed 10km! ?? Equipe feminina @biogymclub marcando presença! http://t.co/4pKmOE4NW0
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Receita para o domingo: bolo de chocolate funcional! ;) http://t.co/BDb7N0Otrl http://t.co/WwOopcSrPr
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